
Keine Zeit für 30 Minuten Training? 2 Minuten passen.
Die meisten Routinen sind nach zwei Wochen vorbei. Diese braucht 2 Minuten: Stuhl, Stehen oder Boden wählen und einer sanften Einheit folgen, Bewegung für Bewegung.
Keine Matte, keine Kamera, kein Gerede über Körper oder Gewicht. Sanfte Bewegungen, keine medizinische Beratung.




