
Nie masz czasu na 30 minut treningu? 2 minuty się zmieszczą.
Większość planów kończy się po dwóch tygodniach. Ten wymaga 2 minut: wybierz krzesło, stanie lub podłogę i rób łagodne ćwiczenia krok po kroku.
Bez maty, bez kamery, bez gadania o wadze. Łagodne ruchy, nie porada medyczna.




